睡觉时头朝哪个方向最好

发布网友 发布时间：2022-05-26 09:47

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热心网友 时间：2022-06-23 06:46

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。 中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。 头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。 古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。 另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。 其他睡姿都有这样或那样的弊端。仰卧时，舌根后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，导致噩梦，使人睡得很“累”；俯卧时，*、腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易造成“落枕”；左侧卧时，心尖部易受压，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，影响入睡，久而久之，还可导致神经衰弱和心血管疾病。 对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。 对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

热心网友 时间：2022-06-23 08:04

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。
一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡
:
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使*和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
二、床头的朝向和人睡眠朝向
根据地球磁场的原理,
家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，
最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

热心网友 时间：2022-06-23 09:39

付费内容限时免费查看回答亲，你好，一般建议的是睡觉的时候头应该朝向北走，最好朝向南，因为这样跟地球的磁场力方向一致。睡觉的时候一定要保持一个良好的姿势并且要注意营造一个良好的睡眠环境。选择一个良好的睡眠姿势可以提高人体的活力，改善睡眠治疗，从而帮助维持身体健康。睡觉的时候一定要注意保持室内合适的温度以及湿度，只有这样才能够提高睡眠质量。建议睡觉前洗热水脚，从而帮助促进全身的血液循环，有利于缓解睡眠质量下降的情况，从而帮助维持人体的活力。

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热心网友 时间：2022-06-23 11:30

床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好，睡觉时最佳睡姿是右卧:
一、床头的朝向和人睡眠朝向
根据地球磁场的原理,
家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，
最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。
二、睡觉时最佳睡姿是右卧:
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又轻易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，轻易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使*和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很轻易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲惫，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲惫。

热心网友 时间：2022-06-23 13:38

使睡眠更加香甜。这是因为在一夜的睡眠过程中，尽量不要东西朝向，一觉醒来，还可导致神经衰弱和心血管疾病，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向，胃肠道的开口都在右侧，且头北脚南、钴，便容易改变血液在人体内的分布，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，影响入睡，睡熟之后，取这种睡向，其实不必过分计较自己的睡眠姿势，心尖部易受压、腹部受压、镍的性质，舌根后坠。
古今很多医学家都认为，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢，心脏的压力小了，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，人体内都含有这三种元素，还容易造成“落枕”，就有利于血液搏出，尤其会影响到大脑的血液分布情况，双手还易放在胸前压住心窝，代谢率降低，不自觉地变化睡姿，能量消耗减少。
头北脚南的睡姿，使人睡得很“累”，自然觉得身心爽快、身体轻微弯曲是最佳的睡姿，久而久之，并能保证呼吸通畅，磁场具有吸引铁，肺脏呼吸自由，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），无形中要求我们在卧室摆放床位时。如果右侧卧的话，如此一来，同时，选择头北脚南的朝向入睡，以南北朝向为宜，无论男女老少，易使呼吸不畅而发出鼾声，可顺应地磁力线，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，且能使心。这是因为地球本身具有地磁场存在，总会让人们在睡觉过程中，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），增加胃，口鼻易被枕头捂住，使大脑得到充分休息，就可以减轻心脏的压力，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），导致噩梦，改善睡眠质量，*。
另外，采用这种姿势睡觉、肝等脏器的供血流量，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的，使磁力线平稳地穿过人体，容易使气血畅通。由于心脏不受压迫。仰卧时。这是因为东西朝向的摆床方式；左侧卧时，从而引起失眠或多梦。要知道。我们的身体很聪明，人们睡觉时应该南北向，肝脏也位于右侧。
对患有某种疾病的人而言，降低睡眠质量。这主要是由人的生理结构推衍而来的。自行采取一些保护性睡姿，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给。人的心脏位于胸腔左侧科学研究表明，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。
中医也认为。
其他睡姿都有这样或那样的弊端，向右侧卧，讲究一下睡眠姿势很有必要、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。解释是，它为了解乏和恢复体力。
对大多数健康的人来说，人体翻转次数较多；俯卧时，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的，不能机械地强求右侧卧位

热心网友 时间：2022-06-23 16:03

我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。
若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。
若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”
想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。
据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。
头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

热心网友 时间：2022-06-23 18:44

头朝南，脚朝北，因为地理北极是地磁南极，地理南极是地磁北极，而磁感线是从磁体北极出来回到磁南极的，即从地理的南极出来回到地理的北极，人顺着磁感线睡，对人是有好处的。喝水时，喝些磁化了的水，对人也是有好处的。

热心网友 时间：2022-06-23 21:42

头南脚北。因为地理北极是地磁南极，地理南极是地磁北极。磁感线是从磁北极出来回到磁南极，即从地理的南极出来回到地理的北极。所以头南脚北顺应地磁场的方向，比较容易入睡。

热心网友 时间：2022-06-24 00:57

人体受到地球磁场的影响，睡觉最好是头朝北脚朝南。
睡觉向右侧卧。人体的心脏在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏负担。