睡觉前喝花花牛酸奶再喝喝葡萄酒行吗

发布网友发布时间：2022-05-26 09:42

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热心网友时间：2023-10-11 15:06

　睡前喝红酒酸奶减肥
　　众所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的宿便，达到美体瘦身的功效。
　　减肥原理：
　　酸奶：酸奶是属于高钙食物，蛋白质的含量也很高，而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升新陈代谢的速度;加上酸奶的饱腹感很强，也能促消化，很轻易的就能达到瘦身的效果。
　　红酒：红酒中含有微量的酒精，能促进你的睡眠，而睡前喝酸奶能温暖身体，这样就能加速全身的新陈代谢，让你在睡觉的时候也能消耗热量，燃烧脂肪。
　　红酒酸奶制作方法
　　材料：酸奶100克、红酒2汤匙
　　步骤：
　　1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
　　2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
　　3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。