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我跳绳为什么脚心疼呢? 开始跳3分钟之后就开始疼 不跳就不疼了

发布网友 发布时间:2022-05-26 10:09

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-12 12:06

如果是这样的话,估计应该是跳绳姿势出了问题,应该是膝盖微微弯曲,双脚脚尖着地,这样可以保护膝盖和大脑,开始可能不习惯,过几天就适应了,关键要身体协调,多加练习。

热心网友 时间:2023-10-12 12:06

平时活动量少并且缺钙了,经常锻炼,饮食注意合理搭配慢慢会好的.

热心网友 时间:2023-10-12 12:07

很少像跳绳这样剧烈运动脚,轻微拉伤
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