芝麻酱吃多了好吗?

发布网友发布时间：2022-05-26 07:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 06:20

芝麻酱含铁高达48毫克，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能假正和预防缺铁性贫血。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

≮适用人群≯
老少皆宜。

≮适用量≯
每天10-20克。

热心网友时间：2023-10-06 06:20

芝麻酱的营养丰富，但热量很高，吃太多容易发胖。不要吃太多吧。

热心网友时间：2023-10-06 06:21

芝麻酱一般说来是好东西,但是吃多了,会便秘,也会发福.没有必要吃多. 再好的东西都有量的限度.不是多多易善的.

热心网友时间：2023-10-06 06:21

吃多了上火。偏食终究对健康无益。

热心网友时间：2023-10-06 06:22

会滑肠