怎样摆脱恐惧

发布网友发布时间：2022-05-26 07:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 02:44

人心能摆脱恐惧吗？这是人生最重要的一个议题。人心能不能从富有感染性的恐惧之中解脱出来？让我们来探索一下。不是一种理论上的探讨，而是真的觉察到自己的恐惧，包括生理及心理的，显意识及无意识底端的恐惧。有没有这个可能性？你或许能觉知到生理上的恐惧││这比较容易办到，但你能否觉察到无意识底端的恐惧？
任何一种形式的恐惧都会污染心智，令其颠倒，带来困惑与精神官能症。处在恐惧之中，心是不可能清明的。我们要切记的一点是，无论怎么仔细地分析恐惧或创立对恐惧的种种理论，最终我们还是会害怕。但如果我们能深入地探究它，真的去体察它，或许就能彻底解除它了。

热心网友时间：2023-10-08 02:44

经常做过山车，多走夜路，经常看点恐怖片，以恐怖克制恐怖，或者对某种事情有一定的信仰

热心网友时间：2023-10-08 02:45

先想以下是什么让你哦，找出原因，对症下药。
多尝试接触它们，慢慢克服，大胆点，又死不了。给自己积极地暗示。

热心网友时间：2023-10-08 02:46

觉得自己没做错什么,又何必要怕他呢.如果觉得自己有什么做错了,就和他道个歉.事过去了,就要学会放开.同时也要对自己有自信.冷静从容的面对一切

热心网友时间：2023-10-08 02:46

不要逃避恐惧，要勇敢面对它，不然恐惧会经常缠绕你。