如何克服懦弱心理?

发布网友发布时间：2022-05-26 06:56

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 11:11

让自己懦弱的心理和感受在那儿存在，带着它们对它们根本不管根本不理睬，立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动之上，该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，该学习时就学习，该聊天时就聊天，该运动娱乐时就与动娱乐等等等等，一句话就是当下该做什么就立即投入做什么去，这样日复一日持续建坚持下去，并养成了根本不管根本不理睬杂念情绪和感觉立即投入做当下所做的事情的新习惯。你也就自然变得勇敢坚强起来了，懦弱的心理必然也就克服掉了。

热心网友时间：2023-10-03 11:11

1人的忍耐是有限的，当受到不公平的待遇时，心里会很不是滋味，那么请大胆的站起来反抗一次，当然，或许你觉得你没有勇气，没关系，可以提前练习，下一次当有同样的事情发生的时候，就会有备而来。紧接着，有了第一次的胜利，接下来就容易许多。

2懦弱的人一般都是口才不好，一遇到事儿，就讲不出来，或者结结巴巴，脸红脖子粗，没关系，好口才也是可以后来练成，只要你坚持、勤奋，参加辨论赛都不会有问题，那日常生活上的纷争都不在话下了。

3光有好口才还不行，得有逻辑思维，如果没有，那就和吵架没啥出区别了，辩论无论如何狡诈但都不离一个“理字”，而吵架就是不讲理，辩论上的逻辑思维足以让一个刁难你的普通人输到词穷，落荒而逃。

4学会经常反思，如果有一次你没发挥好，又一次受到委屈，那就得好好的思考，为什么又失败了，然后做好充分的准备，下一次遇到同样的情况就可以应付自如了。

5培养气势很重要，多看一些谋略人物或者帝王将相的故事，模仿他们以一敌众的气场，培养自己的王者之风，切忌不要让自己屈居除了家庭、领导以外的任何人之下。没有辈份与利益，所有人都是平等的。既然是平等，那些喜欢占人便宜的人又何以能欺负自己。

6在克服懦弱的时候千万不能退缩，勇敢前行，时刻巩固自己钢铁般的心，时间久了，就成了习惯。

7在清醒的头脑下运用口才，才有最佳的效果，磨平急躁的性子，凡事慢一点，平和内心，镇定自若，处事不惊，说出来的话来会有逻辑。

热心网友时间：2023-10-03 11:12

每个人的心理都会有懦弱的一面，外向的人往往能克服这一不足之处，而内向的人却比较难以改变。从心理学的角度来讲，我们应该如果摆脱自己懦弱的心理呢？可以参照以下几个方面。
1、增强自信心
我们对待许多事情表现得比较懦弱，其根本原因在于自己不够自信。自信心的培养是一个长期的过程，可以通过写日记的方式，记录自己内心的真实想法，找到缺乏自信的原因。
2、勇于承担责任
有时候表现懦弱，更多的是因为自己害怕要承担严重的后果，不要去逃避，这只会让事情更加恶化，心理学家指出，勇于承担是摆脱懦弱的关键。
3、有独立精神
不要因为别人的三言两语，就对自己的想法产生怀疑，不敢做决定，顺从别人，要相信自己的判断，只有坚持自己的立场，验证自己的正确性才会让自己的更加勇敢。但是，如果别人还是继续坚持，就需要重新考虑自己的想法。敢于表达自己的情绪，如果对某些事情不满的时候，应该让学会向他人表达自己的不满，让别人知道你的真实想法，而不是闷声生闷气。
4、行动大于想象
任何事情都是需要不断的实践，想要摆脱懦弱的心理，那么就要从一些小事情做起。在走路的时候应该抬头挺胸，昂首阔步，同时眼睛要直视前方，不应该垂头耸肩。在说话的时候注意声音洪亮，不应该低声细语，给人一种不自信的印象。
所以，对于自己的懦弱心理，要从生活中的细节去改变，持之以恒，有朝一日一定可以变得自信勇敢。

热心网友时间：2023-10-03 11:13

一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。
二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。
三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
你可以在陌生的地方找陌生人聊天
站在人多的地方讲话，面对人多，即使颤抖也要努力讲完自己所要说的
追求自己内心最想要的东西，而且奋不顾身
遇到问题想尽办法也要解决，找自己的好友诉说，让大家一起想办法解决
做一些容易做的事情，每天对自己说我能行，有一点点小进步，自己鼓励自己，增强自信