考研之前,紧张的要死,怕上考场后脑子一片空白,尤其是政治!

一切的紧张都是因为你太看重这次考试了，想想那些考了很多年仍旧奔波在考研道路上的纠结者，自己的实力比他们实在是强了太多太多，考试只是浮云，成功只是时间问题，只要再等几天，一切的付出就会得到回报，一定的

1、考前，一些紧张和压力其实是挺有必要的，但绝对不能因为过度紧张而导致学习停滞不前。有些同学甚至因为紧张，已经每天失眠、吃不下饭了，整个人精神恍恍惚惚。2、后期心态是很关键的，一定要给自己积极的心理暗示，肯定自己之前的努力，而努力总会有回报的。深呼吸一口，给自己一个我一定能撑到最后一...

心态上说两点：第一，不要受他人干扰。考研是一个竞争激烈的过程，如果你定下了目标，就一定要坚持下去，基本上每年从报名开始到缴费都有人会修改志愿与学校，甚至有人复习到12月会放弃，还有一些保研等等各方面的变化，身边很多人的言论行为会无时不在的影响你，但是既然你下定决心了，就要坚定往前走...

3、用音乐消除焦虑 选择你认为是柔和、宁静的音乐，利用休息时间，选择一个舒适的环境，闭上你的双眼来聆听。将注意力集中于音乐，排除一切杂念，全身尽量放松。等到音乐停止，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻和消除焦虑。如果是自己喜欢的歌手的音乐，或歌词十分能够起到抚慰或激励作用...

首先,认清,你考研的目的,是否适合走着条路,不要跟着大家做什么,也顺 大流,都是成年人,要深思好自己的人生之路,是否值得去考,是否值得去花时间读研,记得我一位大学英语老师,在大学毕业时没有考上,但为了自己的梦想没有放弃,在我们学校第二年考上浙大英语系,也是我很敬佩的一位大学老师,对于他这个是他的梦想,...

应急预案:心理暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白,此时可经过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天”、“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”,或者可以暂停回忆,转移一下注意,先解决其它题目,过一定的时间后...

四、考生应该在开考前十分钟，凭借准考证、有效身份证等进入考场啊，有些地区可能需要出示学生证。进入考场后，对号入座，把身份证等放在桌子左上角，方便监考老师检查。考完一科，忘一科，不要再纠结哪里的对错了。可能高考是很好的铺垫，经历过了高考以后，以后你考的考试，都不会有那种紧张感。五、...

链接: https://pan.baidu.com/s/1q7950OjVlf0K56mT1NbV8w 提取码: hvhh 高教考试黄皮书团队（李艳芳团队），通过近阶段大家复习情况及出现的问题，为考生冲刺阶段复习提分指点迷津。冲刺阶段，目的总结所做题目中存在的问题与不足，对照考纲查缺补漏，提高实战素养，制定做题策略，规划草稿纸，特别是...

第七天不要在英语和政治上花费较大的时间,因为英语政治答得再好满分也只有70分,不如去花点时间去研究一下你的专业课,专业课每科满分150分,你研究会一道大题,考出来那就是十几分。 二、心态方面 这个时间段心理压力是最大的时期,所以一定要调节好,不要影响你的复习计划,以及生活规律。心态是最重要的,有一个...

重点是:即便你考研时间紧政治没怎么看,也不要放弃,其实有一周时间来看政治足够了,考前一周,会出这么几个比较不错的材料《肖秀荣4套题》《启航20天20题》《任汝芬4套卷》这就是三个比较“有名”的补课班最后的押题材料,把这个大概看看,大题学着他们的套话背背,到时候上考场编就行了,只要你不反动,政治成绩不...