急!请计算一下热量
发布网友
发布时间：2022-05-26 12:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-18 01:08
150kcal
鸡蛋一个55g
80kcal
达利园小面包一个
20g
60kcal
午餐：青菜一盘200g
250kcal
馒头（100g
221kcal）
红薯（100g
98kcal）250kcal
晚餐：苹果两个
200g*2
200kcal
黄瓜两根
200g*2
60kcal
其中馒头和红薯的热量得看大小决定
通常一个中等大小红薯
250g左右
一个馒头南方小馒头120kcal
北方大馒头270kcal
按照最大值总的算起来你一天热量1000kcal左右
有点少了哦
热心网友
时间：2023-10-18 01:09
大半碗粥汤：100克是73.52大卡
开心果100克是614.0大卡
腰果100克是594.0大卡
骨头汤100克是39.47大卡
萝卜100克是21.0大卡
青菜
100克是15.0大卡
毛豆100克是104.62大卡
椒炒豆干100克是140.0大卡
50克红烧鱼110.59大卡
40克盐水虾39.78大卡
50克米饭58.0大卡
200克老菱
：215大卡
60克盐水虾：59.67大卡
苹果100克：55大卡
黑布林100克：89.5大卡
50克瓜子303.0大卡
吃了这么多啊
如果减肥的话
会发胖的哦~
