为什么说情商高的人都很会控制情绪?
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发布时间:2022-05-26 13:06
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热心网友
时间:2023-10-18 13:41
情商是一个人成功与否的关键因素,它对人的影响是特别大的,比智商对一个人的影响要大很多。人是社会的组成元素,相互之间必须建立必要的联系,而情商就是打通这些关系的万金油,能建立起强大的人脉关系,那成功的机会就会很大。而情绪的控制就是高情商的一种表现形式,那他们为什么能做到呢,或者说能把握的住呢?
首先,就是对自己情绪的客观认识。高情商的人会时常的和自己对话,了解自己的情绪,能够自我感知。对自己什么时候会有什么样的情绪了然于胸,什么情况下自己会发怒,什么情况下自己会骄傲,什么情况下自己会郁闷,都有很明确的认识。
其次,就是对自己情绪的管理。高情商的人正式基于以上的自我认识,就会对自己的情绪有一个分类的管理,所以都会在事情发生之前,对自己即将要发生怎样的情绪有了下意识,调整自己的心态,及时纠正不良的情绪,或者把不好的情绪直接扼杀在萌芽状态。
最后,就是对他人情绪的感知。这是高智商人的一种能力,能够察言观色,发现别人微妙的情绪变化,根据不同的环境和场合调整自己的情绪,能与在一起的人做到同乐、同悲,更多的会带给人乐观、*、欢乐以及正能量。
高智商的人正是由于对自己情绪的深刻了解,进而合理的管理自己情绪,同时又能感知他人的情绪,理解别人的感受,所以在任何环境和场合都能游刃有余的调整自己,控制情绪,像这种类型的人,想不成功都难。
热心网友
时间:2023-10-18 13:42
第一:不抱怨、不批评
高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和职责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。
第二:热情和*
高情商的人对生活、工作和感情保持热情,有*。调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。
第三:包容和宽容
高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
第四:沟通与交流
高情商的人善于沟通,善于交流,且坦诚相待,真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。
第五:多赞美别人
高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六:保持好心情
高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友都很喜欢自己。
第七:聆听的好习惯
高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。
第八:有责任心
高情商的人敢做敢承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于承担的人。
第九:每天进步一点点
高情商的人每天进步一点点,说到做到,从现在其开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人。
热心网友
时间:2023-10-18 13:42
因为冲动是魔鬼。
每个人在自己情绪激动的时候都会做一些出格的事情,如果一个人控制不了自己的情绪,那就控制不了自己的言行举止,一旦在言行举止中出现了一些,过激的行为,那么带来的损失是巨大的。
所以说情商高的人都能控制住自己的情绪,间接的也就控制了自己的言语行为。因为一个人的言谈举止代表了这个人的整体素质,以及给人带来的印象。张哥的言谈举止,糟糕的情绪,糟糕的语言,肯定会让人对你产生糟糕的印象,这也就影响了你的工作能力以及公司形象。
所以无论是当官儿,当老板,还是工人基层,想要有一个很好的人脉,想要有一个广阔的提升空间,那就努力的控制自己的情绪,不要做那个脾气比能力大的人。
热心网友
时间:2023-10-18 13:43
因为情商高的人都会做到以下几点:
1、暂停
意思就是在你的情绪快要爆发的临界点,要及时按下暂停键,不要继续思索让自己恼怒的人或事,尽量深呼吸缓解一下因情绪波动而产生的身体不适感,等冷静下来再开口说话或者做之前再做的事情。看到这里,子曰相信有些朋友会说:“怒气来了根本控制不住”,其实只要你有所节制及时按下暂停键,怒火很快就会冷却下来,所以各位要对自己有信心,这是进行情绪控制的第一步。
2、音量控制
很多情侣吵架经常出现这么一句话,女方对男方说:“你敢吼我?”男方很懵回道:“我哪有吼你?”女方更觉得受委屈了说:“你看你又吼我了!你不爱我了!”……那么为何会出现这种情况呢?其实和我们平常人际交往中的音量有很大关系。你看那些有良好修养的人,哪一个是声音粗着喉咙说话的?大部分都轻声细语,表现得礼貌谦和。更普遍的状况是你说话声音大,对方声音会更大,即使你们的对话内容没有挑衅的内容,但很大声的说话往往会让情绪激动起来,导致双方吵架。所以这时候你就应该控制你说话的音量了,当你把音量控制下来,你会发现对方也会做同样的事。
3、静音
在你和对方的交流过程中,可能会发生一些观点的相撞,毕竟没有任何一个人的思维都是独一无二的!如果你们无法做到妥协于对方的观点,且慢慢变得带有情绪,那么这时候你如果不想发生争执的话,就可以静音了,即不要再说话。你可以提醒自己你们的情绪都是暂时的,最好不要夸大和极端化对方的话。这种情况下对方把恶气出了就会冷静下来。
4、录音
录音代表专心聆听、进一步了解对方的观点。你不是在思考如何回应,而是通过聆听来了解对方。倾听,通常能让你看见自己先前没有看见的事物,甚至有机会发现,你并未注意到的误会的根源。聆听的最基本要求就是不要打断对方的倾诉,这样才能给人以真诚感,同时在倾听的过程中你会更好的发现倾诉人的特点和对方眼中的你。
热心网友
时间:2023-10-18 13:43
所谓情商高,一是能够认识自身的情绪;二是管理好自己的情绪。
每一个成功的人,都是情绪稳定的人。
情商高的人都明白,发泄情绪等于浪费时间,乱发脾气也于事无补。与其这样,不如稳定情绪,才是解决问题的王道。
马云说:
“一个人的成功跟一个人的情商高低有很大的关系。”
情商高的人,懂得管理情绪,懂得维护人脉关系,知道什么时候该发脾气,什么时候该收敛脾气。每一个人都有自己的个性,但是,不是每个人都懂得控制情绪。
所谓的情商高,就是面对狂风暴雨时,仍能保持情绪稳定。
情商高的人,
用稳定的情绪四两拨千斤
在综艺节目《火星情报局》中,有人犀利地问汪涵,你认识王嘉尔吗?
这个问题一出来,现场观众霎时表情凝重。因为在另一个综艺节目中,王嘉尔曾对何炅表示,只认识何炅不认识汪涵。
众所周知,何炅和汪涵都是湖南卫视的当家主持人,王嘉尔的回答引来了很多人的质疑。
听到这个问题,高情商的汪涵在现场这样说道:
“在我心目中认识何老师的人本来就应该比我多,因为《快乐大本营》到现在20周年了,在中国电视界依然屹立前列,给无数人带来了快乐,我们都应该认识这位了不起的主持人,他就是湖南卫视一哥‘何炅!’”
这个回答简直一箭三雕。
既回答了是否认识王嘉尔的问题,又破解了湖南卫视一哥的传闻,还在王嘉尔不认识自己的问题上帮他圆了场。
汪涵没有陷在质疑中,任凭情绪掌控头脑,反而用稳定的情绪,四两拨千斤,化解了尴尬。
英格索尔说:
“恼怒已经将理智的灯火吹熄,所以在考虑解决问题时,要心平气和,头脑冷静。”
高情商的人能够第一时间察觉自己的情绪,并且尽可能地控制住,稳定了情绪,才能拥有理性思考的时间。
控制情绪的能力在当今社会显得越来越重要,能够更好控制自己情绪的人更容易成功。
情商高的人,
能在稳定的情绪中做好沟通
今年年初的一段视频被不少网友点赞。
视频中,一辆价值1200万的迈*撞上了一辆价值800万的劳斯莱斯。
这俩迈*的女主人是娱乐圈的明星彭丹,在撞车之后,彭丹彬彬有礼地下车跟男方不停地说抱歉,被撞的劳斯莱斯的男车主并没有很生气,他最后还把名片递给了彭丹,彭丹十指紧扣鞠躬示意表示感谢。
虽然这起车祸可能会让车主损失不小,但是双方的高情商处理方式却被众网友点赞。
高情商的人都有很强的自我管理能力。
很多时候,我们的敌人不是别人,而是我们自己失控的情绪。能控制自己的情绪,才能控制局面。
越是情商高的人,越能管理好自己的情绪。当你管理好自己的情绪,你的内心也会越来越强大。