中年女人吃什么抗衰老效果好
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发布时间：2022-04-22 04:41
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热心网友
时间：2023-12-01 13:45
1、保持良好的心情，不好的心情在体内会产生毒气，久而久之肯定会体现在脸上，笑一笑十年少
2、一天3餐按时吃，注意营养搭配，最好多喝汤。保持良好的新陈代谢，每天至少保证一次大便。
3、多注意运动出汗排毒。
4、脸部运动尤其重要，可以防止皮肤松弛，皮肤松弛自然就会有皱纹。
5、中年女性可以吃些保健品来延缓衰老，如纳西族玛卡等。
