怎么预防小儿便秘？

发布网友发布时间：2022-04-22 04:39

我来回答

共3个回答

热心网友时间：2023-05-16 16:25

很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的老婆都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，那么儿童便秘如何膳食调理？

1、香蕉苹果泥

将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

2、红薯粥

将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养解密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

3.芝麻核桃汤

黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

儿童慎用药材汤

需要注意的是，小朋友便秘除了与蔬菜吃得少有关，与整体的膳食摄入量、全天的饮水量都有关系，还需要关注一下这些方面。幼龄宝宝还可以喝点酸奶、低糖益生菌饮料或益生菌制剂（最好先咨询医生）等调节调节肠道菌群，或者在餐饮中加一点点芝麻油润润肠。

小儿生理“脾常不足”，多用茯苓、太子参这些平和的健脾药再加点谷麦芽、鸡内金、马蹄等消消食，煲汤的时候也可以放点陈皮行气；白萝卜能下气，也可以用白萝卜煲点瘦肉汤试试。一般不建议用黄芪、人参这些偏温的药材汤，毕竟便秘有多种原因，中医也非只有气秘。

热心网友时间：2023-05-16 16:26

便秘轻度的话可以吃乳果糖，严重的话就吃博兰氏中科大益生元，百度这方面的资料很多。

热心网友时间：2023-05-16 16:26

预防小儿便秘，一定要让小孩子养成良好的饮食习惯和排便的习惯，合理饮食多吃粗纤维等通便的食物。

在饮食方面，为预防小儿便秘，一定要鼓励多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、木耳、菠菜、苹果、香蕉、柚子等，要注意膳食均衡，不可挑食、偏食，要多喝水。

同时，注意培养小儿排便习惯。两三岁的孩子，尽量让他坐在马桶上，让他自己用排便的时候屏气用腹压，这样他自己在排便过程当中*收缩、使用腹压的技能技巧，也好能得到一个很好的协调作用。
如果说有几天没解大便，就是要给他一些处理，比如三五天一直都没大便，大便一直解不出来。这时候可以适当的用开塞露，润滑刺激的*，促进*肠道的蠕动，暂时性的用是可以的，长期用多了对*有一定的刺激以及形成依赖。

如果通过一些常规的方法，包括顺时针按摩腹部，包括做一些宝宝的肠蠕动的体操。
还解决不了问题时，还要结合一些药物的治疗，包括一些合适的益生菌、乳果糖等药物的治疗。对于顽固性便秘需及时看医生寻找原因，去除诱因。