为什么我晚上睡觉老是做恶梦啊?

发布网友发布时间：2022-05-27 01:22

共5个回答

热心网友时间：2024-04-30 02:26

不用怕，做梦是因为你的右脑不受左脑的控制的控制造成的
人的右脑是想象的栖息地，左脑是控制整个大脑的首领，当右脑不受左脑的控制时，你的想象力就开始拓展直到你的梦中，所以，有时你会梦到自己在熟悉的地方遇到不该在那遇见的熟悉的人
这样，说明你的睡眠是好的。不过，你会感觉很累
我本人不提倡药物治疗，建议你自我催眠
在舒缓的钢琴曲中躺在床上，轻轻闭上眼睛，慢慢深呼吸十次。
这时，你会身心放松，似乎世间万物的天籁都直接进入大脑，不经过耳朵，慢慢进入了一种浅睡眠状态。
这个方法在压力大的时候，身心疲倦的时候都可以用。很好用
祝你健康

热心网友时间：2024-04-30 02:26

恐怖片看多了吧，本身不能接受但还是硬着头皮看。纯属个人猜测，如果是的话就以后少看些，要看就和朋友一起看，可以消除紧张情绪。
也可能是最近压力过大，不知道你是不是高三啊，这段时间忧虑恐惧会多的，要调整好自己的心态。不要想睡不着或是晚上做噩梦怎么办，顺其自然吧，睡不着起来看看书也好，没有一个人是因为睡不着而死的。
平时多做些运动，相信你会好起来的！

热心网友时间：2024-04-30 02:27

神经衰弱！由于大脑老是处于高度紧张状态，到了休息的时候所以才会产生做恶梦什么的！

热心网友时间：2024-04-30 02:27

这位朋友，是不是经常有使你很焦虑的事情啊？其实，
梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，有梦不是坏事，而是好事。因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠是好的。
因为你不了解梦，就以为做梦不好。其实不然。有梦，证明自己身体的调节能力很好。
梦又是人的潜意识的活动，至于梦的内容你不必很在意。

热心网友时间：2024-04-30 02:28

你最近身体有点不健康的缘故，隔几天就会好了。