奶老酸奶含热量成分高吗？医生说不让我吃含热量成分高的东西我应该多记些什么食物

发布网友发布时间：2022-05-26 18:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 16:02

酸奶的热量是比较适中的，但是我个人觉得老酸奶的糖分稍微有一点高，既然医生不让吃热量成分高的，那你最好是喝脱脂酸奶或者是低脂无蔗糖的酸奶，这类酸奶脂肪含量低，里面添加的都是代糖，有甜味但是不会增加过多的热量！

热心网友时间：2023-10-17 16:02

酸奶是健康食品，热量中等，热量都是相对的，关键是你自己怎么看和怎么样的生活方式，不能因为热量问题因噎废食。

热心网友时间：2023-10-17 16:03

吃酸奶的话就自己做吧

热心网友时间：2023-10-17 16:03

油炸食品，冰淇淋什么的热量高。喝点奶没关系，对身体好。可以多吃水果蔬菜。

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