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奶 老酸奶 含热量成分高吗? 医生说不让我吃含热量成分高的东西 我应该多记些什么食物

发布网友 发布时间:2022-05-26 18:40

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-17 16:02

酸奶的热量是比较适中的,但是我个人觉得老酸奶的糖分稍微有一点高,既然医生不让吃热量成分高的,那你最好是喝脱脂酸奶或者是低脂无蔗糖的酸奶,这类酸奶脂肪含量低,里面添加的都是代糖,有甜味但是不会增加过多的热量!

热心网友 时间:2023-10-17 16:02

酸奶是健康食品,热量中等,热量都是相对的,关键是你自己怎么看和怎么样的生活方式,不能因为热量问题因噎废食。

热心网友 时间:2023-10-17 16:03

吃酸奶的话 就自己做吧

热心网友 时间:2023-10-17 16:03

油炸食品,冰淇淋什么的热量高。喝点奶没关系,对身体好。可以多吃水果蔬菜。
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