孕期吃橙子有什么好处

发布网友发布时间：2022-05-26 18:08

共1个回答

热心网友时间：2023-10-15 13:20

孕妇可以吃橙子
　　答案是肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。
孕妇吃橙子的好处
　　(1)
橙子中含有大量的维生素C，易于孕妇吸收。而维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。
　　(2)
橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
　　(3)
橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。
怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。