什么叫入睡时间的快慢?从躺床上算起到睡着吗?躺床上不困也开始算吗?

发布网友发布时间：2022-05-26 20:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 05:44

入睡时间的快慢是想要睡觉时候开始计算的，如果超过十分钟还没有睡着其实就算是入眠时间慢了。不困的时候任何人也不会睡着的。

热心网友时间：2023-10-28 05:44

让你入睡很快的方法，就是看一本你特别不喜欢看的书，我估计10分钟之后你就能入睡了。

热心网友时间：2023-10-28 05:45

什么叫入睡时间的快慢从躺床上四什么叫入睡时间的快慢？从躺床上算起到睡着吗就是从躺床上算计到睡着如果你躺床上很快如果你躺床上很快就如果你躺床上很快就睡着那么就是你入睡时间很快如果你躺床上很快就睡着，那么就是你入睡时间很快，如果躺床上不困翻来覆去不困，翻来覆去也睡不着，说明你的入睡时间特别慢

热心网友时间：2023-10-28 05:46

什么叫入睡时间的快慢？从躺床上开始算吗？躺床上不困也开始算吗？
其实这个很简单，就是你从要睡觉开始算，你都不困，躺床上玩，或者躺床上想事情的话，那当然不算！
比如，我洗漱完，关灯了，目的就是要睡觉了，躺床上的目的就是睡觉，就从上床准备睡觉开始算

热心网友时间：2023-10-28 05:46

入睡的时间快慢入睡是应该你进入深度睡眠的时候，你要躺在床上仨小时也睡不着觉，这不叫入睡，睡熟了的时候，那才算又睡了。