刚生完孩子到底能不能喝代餐减肥啊?

发布网友发布时间：2022-05-26 20:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:21

哺乳期能吃减肥代餐减肥代餐，但是在刚刚生完小宝宝的话，尽量先不要使用减肥代餐，因为这营养度不是特别的高，首先需要是补充营养，这样才会保证奶水充足。减肥代餐具有饱腹度高、蛋白质含量高、纤维含量高、热量低的特点。用减肥代餐代替一顿或两顿饭，可以控制一顿饭的卡路里摄入量在100至500千卡之间，有效地控制卡路里摄入量。它还可以快速方便地为人体提供必要的营养，促进脂肪的快速分解，使身体健康。身体处于合理的负能量平衡状态，使用方便，更有利于坚持。此外，随着一些中小强度有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、减肥运动等，效果将更加显著。很多消费者购买代餐食品时，只关注代餐的卡路里高低，有的甚至在名人网红代言或者朋友推荐下就盲目购买了，连产品的能量表都不看。市面上的代餐产品种类繁多，有些并没有合理的营养素配比和含量，甚至有很多代餐产品生产环境卫生条件不合格、非法添加泻药，为消费者身体健康埋下隐患。

热心网友时间：2023-10-25 00:22

刚生完孩子，我是不太建议喝代餐来减肥的，因为和代餐它会导致你食物的营养是没有办法吸收的，那是身体所需要的营养，因为刚刚生完孩子就需要补充很多营养，如果没有办法吃到那些食物的话，就会导致你营养不良，影响身体恢复的

热心网友时间：2023-10-25 00:22

哺乳期，为保证孩子的营养均衡、乳汁足量，产妇应该多喝汤、多进食高蛋白的食物，还需要注意蔬菜水果的搭配。哺乳期是不建议减肥的，159代餐应该是为减肥人士准备的。

热心网友时间：2023-10-25 00:23

刚生完孩子，身体还是比较虚弱的，所以这个时候不建议和代餐减肥的，生完孩子。注意饮食，进行母乳也是可以瘦的很快的。平时也可以增加一些简单的小运动。

热心网友时间：2023-10-25 00:23

刚刚生完小宝宝的话，尽量先不要使用减肥代餐，因为这营养度不是特别的高，首先需要是补充营养，这样才会保证奶水充足。减肥代餐具有饱腹度高、蛋白质含量高、纤维含量高、热量低的特点。