我13岁拉，有1米5几，算标准身高吗？我能不能在长高，体重130~140斤。

发布网友发布时间：2022-05-26 20:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 07:49

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有很大的长高空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

热心网友时间：2023-10-25 07:49

可以~完全可以~我13岁的时候也这样
顺便提一句，我现在17岁，173CM 体重140~

热心网友时间：2023-10-25 07:50

我17岁 1米82
其实身高这个要看父母的,其次是要在发育的时候吃的要好

热心网友时间：2023-10-25 07:50

好像有点重哦，我也13岁，也是1米5几，但我体重只有90斤诶

热心网友时间：2023-10-25 07:51

要减减肥啦！我13，155厘米，才70斤，现在还小，肯定会长的！要注意营养，但别太肥啦！