每天怎样调节心态。使自己开心愉快。求方法。谢谢

发布网友发布时间：2022-05-26 20:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 06:30

刷牙开始就哈哈做声，记住，一定要出声哈，而且声音要有朝气的，不能是有气无力的，然后对着镜子飞个眉毛：这家伙，不错。然后出门，走在路上，胸要挺起来，步子要有弹性，左顾右盼要以聛睨一切的眼神。然后到了单位，有先到的，和他打个招呼，他爱答不理，你就“切”一声，摇摇头，自嘲中一切都消化了；他要回应，就给你第一个好心情。
先就这么多吧。你先照着做一下，有效果记着回来给我“赞同”一下。我挣经验值，你挣好心情。你高兴了，我就高兴，让别人高兴，你也会高兴。试一下。

热心网友时间：2023-10-25 06:31

人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

热心网友时间：2023-10-25 06:31

旅行、去一个陌生的地方，看看外面的世界，你会觉得有一个跟平常的世界完全不一样的地方，内心就会充满希望。同时多交些朋友、多培养些爱好。多参与些社会活动。

热心网友时间：2023-10-25 06:32

我感觉，首先要找到自己的目标或者梦想！没有目的的生活，总是为其他事情而烦扰。
当有目标，每天就为此而努力，遇到的不快事情，都不要太放在心上。
当心情不好，就听听歌，运动下或者其他事情，让自己清醒下，不要一直沉浸在不快的事情上。
…………

热心网友时间：2023-10-25 06:32

经常暗示自己自己是最棒的。做最好的自己。多给自己鼓励。
不要计较身边的小事。多关注现在，不要过于在意过去的事。