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春季减肥 晚餐怎么吃

发布网友 发布时间:2022-05-26 17:54

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-28 03:15

要少吃多运动,中午吃七分饱,下午就不要吃什么东西,平时多吃白菜或者青菜什么的,蔬菜比较容易减肥,晚上可以吃一个苹果或者黄瓜,然后适当的做些运动,要流流汗,这样一个月下来应该会受不少,但是坚持是很需要耐力的事情。祝你减肥成功

热心网友 时间:2022-06-28 04:49

早上吃好,中午吃饱,晚上吃的蔬菜就可以了
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