哺乳期可以吃水果麦片吗

发布网友发布时间：2022-05-26 17:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 05:48

哺乳期的新妈妈是可以吃燕麦片的，吃燕麦片对身体有益。虽然燕麦与小麦和大麦都是一类品种，但食用不会导致母乳回奶。燕麦片被称为“天然美容师”，有除皱和保湿的功效，经常用燕麦片和牛奶混合涂抹面部，能使皮肤变得光滑柔嫩。

但是，对于大麦芽(大麦发芽后的产品)，是不适合产妇食用的，特别是处于哺乳期的产妇，因为大麦芽不仅具有催生落胎的作用，而且还具有回奶的功效。麦芽分为生麦芽和熟麦芽。生麦芽是下奶的，小麦粉和燕麦都有回奶的作用。哺乳期女性最好不要吃。

虽然燕麦片没有大麦麦芽的回奶效果，但哺乳期的女性可以安全地进食，但不应该过量食用。平时可以用燕麦片煮粥，这对自己和宝宝来说吸收会更好。哺乳期的女性应该少吃容易上火的食物，如大蒜，韭菜，茴香等。这些食物吃了容易让宝宝喝了母乳后上火。

热心网友时间：2023-10-03 05:48

哺乳期可以吃水果麦片。水果麦片富含维生素和纤维素，可以补充营养，预防便秘，哺乳期因宝宝喝奶需要的营养比较多，所以宝妈常会感觉饥饿，水果麦片有营养又能产生饱腹感，油脂少，不容易肥胖，比较适合宝妈食用。 1.哺乳期宝妈应注意休息，避免劳累和熬夜，适当运动，保持良好的心情。 2.饮食上应清淡有营养，多吃些汤水促进乳汁分泌，并避免辛辣刺激性食物和韭菜、芹菜、巧克力等容易回奶的食品，少吃油腻、油炸食物，避免油脂过多不容易恢复体型。

热心网友时间：2023-10-03 05:49

哺乳期奶可以吃水果麦片呀这个东西很有营养的多吃一点才好

热心网友时间：2023-10-03 05:49

哺乳期是可以吃水果麦片的，可以补充身体所需的各种营养元素。对身体是有一定的好处的，不过尽量还是吃新鲜水果

热心网友时间：2023-10-03 05:50

哺乳期多吃一些有营养新鲜的食物，如水果蔬菜，鱼，肉等，也是可以吃水果麦片的。