王子文说隐藏情绪只会越埋越深,情绪不好时有哪些发泄方式?

比如我就是一个容易克制自己内心情绪的人，很多时候表现在脸上的就是丧，但是我会找出口，吃东西，看剧，或者是写东西，等做完了这些事情，我好像就忘记了之初为什么要这么做，有情绪的时候不要做任何决定，先找到自己觉得很轻松并且愿意去做的事情，这样，不好的情绪就会很快的释放掉。

王子文也是说隐藏情绪只会越埋越深，所以说人们在有情绪的时候，也是应该选择正确的途径去发泄出来。这样的话才能够让自己的心情变得更加的愉快，不然的话也会让自己越来越难受。采用正确的方式处理负面情绪有些人在面对一些负面情绪的时候，也都没有采用正确的方法来面对。这样的话也会让自己变得更加的...

首先，成年人身上的责任很重，要肩负的事情很多，个人的情绪不值一提，所以说隐藏自己的情绪已经成为了一种习惯。其次，情绪外漏对自己不太好，别人可以通过面部表情一眼看穿自己，从而给自己使绊子。一个真正成熟的人是不会把心理活动展现在脸上的。最后，社会很复杂，难以有真心的朋友，所以在外人面前...

那么其实似乎这已经成为了一个规则了，就是成年人他的情绪是不能够泄露也不能够给别人诉说的，但其实并不是这样就可以很好的解决问题。王子文他在一个节目里面表示说，如果说有隐藏情绪的话，你不去化解他只会越来越深，我也是很认可这一个观点的。有很多的负面情绪，如果你把它隐藏起来的话，它不会...

负面情绪不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决策，决策不行动。2、不要抗拒情绪，而是全然地和情绪在一起当你感到痛苦时，试着对自己说：“我和我的痛苦在一起待一会，看看会发生什么。”；情绪就像是海浪，这会儿来了，一会它就走了。你越是拼命地抗拒情绪，就越是会深陷于情绪中；你越是...

王子文在《听姐说》节目中谈到“隐藏情绪只会越埋越深”。她说：情绪这个东西非常可怕，不是你藏起来，久而久之，它就没了，它只会越埋越深。王子文为什么会这么说呢?真相原来如此心酸。王子文谈到她的童年，她父母离异，爸爸另娶，然后另娶的老婆怀孕了，她爸爸来找王子文，问她：阿姨现在怀孕了，你...

我认为主要看什么场合，有些场合情绪就需要隐藏，有些场合情绪就可以挂在脸上。王子文在节目《听姐说》中针对这个问题发表了一些自己的看法，王子文觉得情绪就应该挂在脸上；她认为情绪没有必要隐藏起来，这样才会让自己活得更加轻松一些；因为王子文小时候也是把自己的情绪隐藏起来，但是她为此感到非常不快乐...

但是在一些不太正式的场合，或者对方不礼貌的场合，就没有必要隐藏情绪了。比如受到对方的挑衅或者不礼貌的对待，这种事情隐藏情绪不是礼貌，而是软弱。只会让对方认为自己很好欺负，并且变本加厉。因此在这样的场合，面对这样的人的时候，就该跟王子文一样，把情绪写在脸上，这是一种表达自己态度的方式...

1、嚎啕大哭：当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多，也能起到缓解情绪的作用。2、深呼吸：当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。3、K歌：K歌也可以...

这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,...