腰肌劳损症状图是什么?

发布网友发布时间：2022-05-26 17:46

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热心网友时间：2023-10-14 01:38

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系。
1,防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
5,在疼痛急性期，可以尝试热敷，配合使用[腰肌*骨世医*帖]治疗。