初中生为了扔实心球应该做哪些运动?

发布网友发布时间：2022-05-26 19:54

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热心网友时间：2023-10-24 00:50

由于做不同项的运动会牵扯到不同的肌肉群。比如，你做俯卧撑，就能锻炼背部肌肉群，还有斜方肌（在肩部上方），还有肱二头肌（第一节手臂内侧肌肉），以及胸大肌。不同的运动方式，其作用效果也不同。比如，鳄鱼的口咬合力达几千斤，但这只是嘴巴合上的力量。而一个成年人用双手钳住鳄鱼的嘴巴，它就构不成什么威胁了，因为它虽然咬合力很大，嘴巴的张力却很小。因此，如果只是单一地想在实心球上出类拔萃的话，建议直接练投实心球！

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