有的时候躺下再起身的时候,腰部会非常疼,起不来是哪些原因?
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发布时间：2022-05-26 19:10
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时间：2023-10-19 10:33
有时候躺下起来时腰部就会感觉特别的疼痛，其实这种疼痛是属于风湿性腰疼。也就是说腰部受了风寒表示神经性的腰椎盘突出，觉得腰很疼痛的时候要注意休息，睡觉也要注意姿势。最好是顺势而行，卧床的时候腰部疼痛，还是要换一个姿势就可以缓解长时间的疼疼，这就是属于软组织受伤。多数腰疼都是因为长期保持姿势不对所造成的，比如久坐久站这样错误的姿势都会导致腰疼呢。
关节压力
不管是在工作中还是在生活中，都不能让自己太大的压力，也不可以保持一个姿势睡觉。可以选择错位睡觉，研究发现腰椎的压力其实是非常小的，侧卧的时候压力会升高75%。在睡眠的时候还是要选择一个舒适的姿势，最好腿的中间可以加上一个枕头。疼的比较严重，要及时去医院拍片检查，要排除腰部劳损。的现象。
注意活动
上班期间避免不了一个姿势太久，还是要起来活动一下。睡觉之前要将腰部放到一个厚枕头上面，这样才可以保持良好的睡觉姿势，可以减轻关节的压力。有很多人运动的时候也会有一种腰酸背痛的现象，这种就是慢性的疾病。对于健康的人来说也不能久躺着，总是躺着不起来活动筋骨，就没有办法促进血液的循环。
特别是中老年人，平时还是要注意要有一个良好的生活习惯。不能摔伤或者是咳嗽的时候腰部疼痛的非常难受，站起来就好像是腰部断裂了一样，根本就没有办法撑住，检查就发现是腰肌劳损，腰间盘突出，其实这都是日常生活中的劳累引起的。不管是干活还是做运动的时候，还是要注意保护好自己的身体。如果腰部疼痛的时间一直在推移或者是加重，还是要注意卧床休息。或者是去医院做检查，有可能轻微的腰痛，也是会在一段时间之后就可以自行消失。
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时间：2023-10-19 10:34
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时间：2023-10-19 10:34
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时间：2023-10-19 10:35
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时间：2023-10-19 10:36
