抖脚的习惯?

发布网友发布时间：2022-05-26 19:09

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 09:44

1、尽量忍住不抖，如果无意识地开始抖腿的话，发现时及时往腿上砸一拳，这样抖腿就可以被制止。
2、抖腿已经成为习惯时，就需要慢慢戒除了。没人的时候抖一下腿还可以，但在众多人面前就要制止这种习惯发生了，尤其是参加聚会或者是一些正式的场合，如果你出现抖腿的现象，别人就会觉得你的坏毛病很多，给人留下特别不好的印象。
3、俗话说：“树摇叶落，人摇福薄”。当你想要抖腿时尽量想想这句话也许就会平静很多。
4、要想改掉抖腿的习惯，不是每次发现就阻止，相反就是忽视，把注意力转移到其他地方。比如抖腿大部分时间都是坐着时发生的，如果家人发现时可以用若无其事的方式提醒你改变一下坐姿，或者让你递个东西，或者约你外出等等。

热心网友时间：2023-10-19 09:44

首先，你得把改这个习惯当成一件重要的事，让自己下意识去做这件事。就是自己心里对自己说，不要抖脚。特别是同学让你脚不要抖时，你要多对自己说几遍。还有就是你自己想起，或者你意识到自己抖脚了或想抖脚了。停下来，顺便提醒自己。这是一件要时间才能看到成效的事件。重要的是要坚持，当你把改抖脚这件事当成了一个习惯；或者是当你想抖脚的时候，脑子里一下就出现了不要抖脚这个想法(就是潜意识，下意识的反应)的时候，那就说明你有收获了。