如何让自己不在驼背啊?
发布网友
发布时间:2022-05-26 19:49
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热心网友
时间:2023-10-22 07:05
驼背是习惯性生成的
想改的话 只能自己要 随时注意 不能疏忽了 背又弯下来了 当你抬头挺胸 也变成习惯的时候 自然在驼背就不习惯了
什么背背佳之类的东西 并不是多么 有用的
建议你 每天晚上 做10个 俯卧撑 姿势一定要标准
然后每天早晨起来 用毛巾 双手拉住 作后背的拉伸动作
平时 如果意识到自己驼背了 要做几下扩胸运动 让自己直起来
在或者 去健身房 练练拉背的器械 也是不错的选择
热心网友
时间:2023-10-22 07:06
买个背背佳试试?