大米红枣葡萄干玉米熬的粥补不补身体
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发布时间：2022-05-26 23:17
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时间：2023-11-30 05:07
补身体是相对而言的，红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。
此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。
而大米，红枣，葡萄干和玉米一起煮粥也算是一款比较清淡养胃的粥。
