每天晚餐吃红薯或者吃玉米对身体有害吗

发布网友发布时间：2022-04-22 03:34

共2个回答

热心网友时间：2023-05-23 21:59

你好，没有影响的，红薯或者玉米都是低能量的食品,是减肥的,不过还是应该吃些蔬菜水果啊.减肥其实不用很刻意,早饭随便吃,午饭注意营养,别吃太多,吃8成饱就可以了.
晚上可以不吃主食,只吃蔬菜,不过别放很多油炒,那样能量就高了,如果饿了吃个水果也可以的。

热心网友时间：2023-05-23 21:59

您好：宝宝一周岁了要断奶了可以没有害处的。经常吃玉米可预防心脏病和癌症
。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有钙、谷胱甘肽、
维生素、镁、
硒、维生素E和脂肪酸。红薯富含多种维生素。氨基酸和矿物质，有增强人体免疫。祝身体健康。