如何才能戒掉手机？

发布网友发布时间：2022-04-22 03:19

共5个回答

热心网友时间：2024-08-23 20:46

借点手机就要转移自己的注意力，可以多找一些事情，充实自己的生活，这样就可以减少用手机的频率。

热心网友时间：2024-08-23 20:41

在自己闲暇的时候可以走出房门，到操场上锻炼一下，然后把玩儿手机的时间都用在学习和体育上，这样也能使自己变得更好，也能戒掉手机。

热心网友时间：2024-08-23 20:44

要分散自己的注意力，让自己去做其他的事情，要专心一点，要给自己一些动力，把手机放在离自己远的地方，给自己一种心理暗示。

热心网友时间：2024-08-23 20:47

想要戒掉手机，就需要你去找事情做，不能闲下来，并且把手机放下，当三个星期后，你就养成了不玩手机的习惯。

热心网友时间：2024-08-23 20:47

戒掉手机就要培养自己的其他兴趣。不要让自己除了手机没有其他感兴趣的事情。可以看一些书，听一些音乐。

热心网友时间：2024-08-23 20:43