怎么才能使奶水变多

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:24

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热心网友 时间：2024-03-17 09:51

怎样能让奶水多起来

1、营养丰富合理

这是乳汁分泌的基础，产后妈妈应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品，适当食用新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的需要。液态的食物是非常必需的，可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好，猪蹄汤、排骨汤等脂肪含量很高，最好把上面的油去掉再食用，并且要经常喝蔬菜汤。

2、按需哺乳

宝宝大约2～3小时就有哺乳要求，在24小时内需哺乳8～10次或还要多些。随着乳汁生成的逐渐增加，间隔的时间可变为3～4小时。虽然很费事，但也应根据宝宝的需要来逐渐调整出规律的时间。

3、不要失去信心

如果产后前几天乳汁分泌较少，也不要停止让孩子吸吮，更不要给孩子使用橡皮*和奶瓶，因为橡皮*可使宝宝产生乳头错觉而不愿再用力吸吮母乳，而使母乳越来越少。最重要的是妈妈们不能失去信心，只要坚持让宝宝吸吮，乳汁的分泌都是越来越多的，关键是坚持。

4、保持精神愉快、情绪稳定

产后应保持规律的生活，保证足够的睡眠，心情舒畅、心胸开阔，这些都是乳汁分泌畅通的重要条件。

让奶水变多的偏方有哪些

1、米醋木瓜

木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

2、鲢鱼鸡蛋

取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。

3、黄酒虾泥

将鲜虾3两洗净去壳，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。

热心网友 时间：2024-03-17 09:51

呃怎么样才能使奶水变多一般情况下你可以吃一些增奶的一个药物就可以了或者是一个食材

热心网友 时间：2024-03-17 09:51

怎样怎样才能使奶水变多？嗯，想的要死，奶水变多，你的营养就要到位，每年都要多喝汤，多喝营养鸡汤，鱼汤，排骨汤，这些都是要喝的。

热心网友 时间：2024-03-17 09:52

平常多注意心情，然后多注意休息，多喝点下水的。下奶的汤水

热心网友 时间：2024-03-17 09:53

怎么才能数来随便多来说的话，你要说奶水变多的话，就是做一些那种中药了，或者石榴。