颈椎不好的人应该如何挑选适合自己的枕头?

所以，适合颈椎病患者的枕头是需要一定的软硬度和高度的，枕头不宜过高，但也不宜过低或不枕枕头睡觉。最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下；仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。

第一、要注意枕头的高度不能太高，俗话说的高枕无忧，其实并不正确。枕头太高会迫使头部处于屈曲位，在休息的时候，软组织也会处于屈曲收缩的状态，容易造成颈部的疲劳、曲度变直、生理曲度消失等等。第二、枕头的软度和硬度要适中，透气性要好，一般像特别软的由于得不到枕头的支撑，在熟睡以后颈部肌...

颈椎病枕头的理想选择是具有适度弹性，但不宜过软，过软的枕头可能导致颈部肌肉疲劳和损伤。常见的枕芯填充物有：①荞麦壳，价格亲民，透气性好，可以根据需要调整枕头的高低；②蒲绒，柔软且透气，同样可调节高度；③绿豆壳不仅透气性好，还能带来清凉感，若能加入适量的茶叶或薄荷，效果更佳。总之，在挑...

颈椎患者的正确睡姿：枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。二、颈椎病睡觉要不要枕头 很多颈椎病患者在通过治疗后，睡觉的时候不枕枕头，导致了最后的病情加重，所以专家建议，颈椎...

颈椎病人应当选择适合颈椎曲度的枕头进行睡眠。颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者可以出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。也可出现头晕、头痛、恶心呕吐...

对于颈椎病患者来说，选择适合的枕头非常重要以保护颈椎和提供舒适的睡眠环境。鱼酱家里有个颈椎病人，对枕头格外挑剔，我大概总结了一下他挑选枕头时候的几个方向，都考虑到了就能选到合适的枕头啦~1.高度与支撑 选择枕头时，应该考虑到颈椎的自然曲线。枕头的高度应与个人的睡眠姿势相匹配，能够提供...

太高或太低都不行，要选择适合自己高度的枕头。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会...

像硬枕头，有的人里面放荞麦，放中成药，像决明子，放茶叶，甚至放毛豆米，这类的硬一点。软一点里头可以放一些海绵，可以放一些软性的东西，现在市面上有很多，还有泰国卖的橡胶枕，具体的哪一种好，根据自己去适合的使用。最后提醒大家一定要注意，我们的枕头不是枕在头上面，而是枕在颈部，对颈椎起...

一、枕头的选择对于枕头的选择，我们一定要出于各方面来选择，也需要根据颈椎病人的不同情况对待。1、针对不严重颈椎病人群对于不严重的颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，所以挑选枕时，要考虑其颈肩生理弧度，从而选购枕头。2、针对已较为严重颈椎病人群对于比较严重的颈椎病人群，我们要选择承托力更强...

现代人生活、工作的压力比较大，若是没有良好的坐姿与睡眠姿势很容易有颈椎病，很多人会被此疾病困扰。那么大家知道颈椎病在睡觉的时候要不要枕枕头呢？如何选枕头睡的才舒适呢？下面就与小编一起看看颈椎病睡觉要不要枕头，颈椎病适合什么样的枕头。颈椎病睡觉要不要枕头颈椎病不枕枕头是不正确的，...