孕5月，最近晚上睡觉老是腿抽筋，我妈说可能是缺钙引起的，求问孕妇腿抽筋怎么缓解呢？

发布网友发布时间：2022-05-25 00:17

共5个回答

热心网友时间：2023-11-17 22:04

孕妇腿抽筋一般是缺钙引起的，我孕3月的时候就有抽筋症状了，一开始以为是着凉了，后来频率变高，去医院查才知道是缺钙。补钙的话可以从食物中摄取，多吃豆制品、奶制品或者虾皮、刀鱼这些东西，另外还能吃吃孕妇专用的钙片。我老公当时给我买的是钙尔奇孕妇钙，一片里含有600毫克的钙，吃了一段时间感觉还不错，平常没事再出去晒晒太阳，孕中后期几乎没再出现过抽筋现象。

热心网友时间：2023-11-17 22:04

可能是因为缺钙引起的，也可能是因为腿部压力太大，你可以试着拿枕头垫在脚底下，让它稍微抬高一点，每个人的孕期都会有这种情况发生的，目前来说没有什么好的方法，你可以没事多按摩按摩双腿

热心网友时间：2023-11-17 22:05

我现在宝宝两岁，经验是，怀孕期间由于腿部负荷增加，抽筋是正常现象，准妈妈不要太紧张，平时不要长时间一个姿势睡觉，睡前可以让老公给按摩一下。另外，孕期需要大量钙，不管抽不抽筋，都要补钙哦

热心网友时间：2023-11-17 22:06

缺钙有部分原因，可以补钙的。还有就是着凉也会抽筋的。

热心网友时间：2023-11-17 22:06

去问下医生吧