篮球抢断中的技术要领???

1、提前判断篮球的运行路线。在抢断时，要判断好篮球运行路线。比如对方进攻时互相传球，你想抢断，就要提前判断好球的走向，如果对方之间传球意图被你识破，你要迅速靠近篮球的运行路线，当对方直来直去的传球时，机会来了，快速冲上前即刻完成抢断。2、与防守人员保持适当距离。当你想抢断进攻人员手里的...

1. 防守强度要加强，要对控球队员施加强大压力，紧逼他的习惯控球手，迫使他换到另一侧运球，寻找抢断机会。2. 注意力集中，双臂展开，把防守面积尽量做到最大，不要急于下手，看准时机出手断球。3. 对方传球时，也是断球的最好时机，所以应有良好的预判能力。NBA联盟中有很多出色的抢断高手，在刚刚...

经过我的实战证明，要想抢断时不被裁判吹犯规，那么就要做到抢断时速度要快。。不能被裁判看的感觉是打手抢断的球。速度快的话裁判不能及时辨清。。这样的情况裁判的吹判罚的几率小些。。。望采纳！

第四，知己知彼，百战不殆，简单的说就是你要去了解你的对手，根据对方进攻球员的进攻来决定自己使用什么样的技术，要不然就是对牛弹琴，不仅没有抢断，还会暴露自己的不足，如果对方的运球技术和速度都不行的话，我们就可以在他运球的时候去掏球，对方由于运球不够熟练，球就非常容易得掉了，如果对方...

这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人...

无论采用哪种抢断球动作，都应符合突然、迅猛、准确、可*的技术要求，要使对方出乎意料或反应不及。抢断球时，支撑腿要积极后蹬，促进异侧脚跨步抢断，加速重心前移，争取抢先触球，抢断动作要“硬朗”，以增强抢断球的动作力度。在对抗中占据主动。3．衔接动作 抢断球除在危急情势下具有破坏的性质，...

在篮球比赛中，抢断是一种常见的防守策略，也就是通过抢夺对手控制球的权利来夺取球权。在敌方发球时，理论上是可以进行抢断的，但需要根据具体情况和比赛规则来决定是否合适。在比赛规则中，对于在对方发球时的抢断有特定的规定。以NBA为例，在对方发球时，球员可以在对手发球队员将球发出之前进行干扰，也...

技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球...

2.3 起跳技术的合理运用 抢篮板球要做到认真地观察，准确地判断，目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中，起跳的方法有单脚起跳（多是助跑起跳）和双脚起跳，其结构都是由下蹲、下蹲结束，起跳（伸膝瞪地）部分组成，各部分时间分配的好坏，将严重影响抢篮板球的技术发挥和时机的把握，即使运动员的篮板...

抢断 基本上按一下S 为主 因为 如果按多了 没抢掉 你防守就失去位置了额 很容易让对手得分 主要按S的情况为 1 对方晃好 之后有个延迟的时候 按S 2 靠近他 迅速的按下S - -这个么 完全是看时机了额 3 把对方卡死 然后在按S 疯狂的按吧 前提是卡死额 如果还没完全卡死 你可以适当的...