节食减肥饿了怎么办 怎么转移饥饿感
发布网友
发布时间：2022-05-25 02:40
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热心网友
时间：2023-11-26 15:08
大口喝水，有时候不一定是饿了，可能就是口渴而已，喝水可以增添饱腹感哦！
2.睡觉
饿了但又不能吃，干脆睡觉去，多睡觉还能美容呢！
3.嚼空气
没开玩笑，假装嘴巴里有食物，空嚼也是个好办法哦，反正大部分时候你并不是饿，就是嘴巴寂寞而已。
4.刷牙
一般刷完牙齿后，味觉就没那么灵敏了，所以刷牙不失为一个好办法。
5.看电视
找个电视剧或者电影看看，缓解一下无聊咯。
6.看看好身材照片
平时多收集一些健美好身材的壁纸，每当管不住自己嘴的时候就拿出来看看，刺激一下。
热心网友
时间：2023-11-26 15:09
