减肥应该去健身房还是减肥中心?

发布网友发布时间：2022-05-25 02:47

共5个回答

热心网友时间：2023-11-27 10:52

‍‍我觉得去健身房比较靠谱一点，其实减肥还是要靠毅力，最好是有个小伙伴一起，互相督促着才能顺利的进行下去，今年想锻炼身体，开始自己一个人骑车，骑了有一周觉得自己没意思很孤单，然后问了问有没有一起的，然后我一个哥们说我和你一起，这样我俩骑了一个月，然后我哥们说想睡懒觉了，我说你睡吧，我再找人，然后找的骑行群，非常感谢我哥们还有骑行群的那帮人他们陪我度过了锻炼的最难的最容易发懒的那个时间段，后来发现自己竟然慢慢的瘦下来了，然后晚上就开始少吃，不吃主食，多吃菜，就这样一直到了入冬冷了，从五月份开始到十二月份，我一共瘦了三十斤，现在有点辅助的锻炼，活动量不大，不过体重始终保持在160左右，所以说有共同的伙伴才是最重要的。
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热心网友时间：2023-11-27 10:52

健身房，最好的减肥方法其实就是运动，况且在健身房会非常有氛围，你看到身边的人为了减肥不懈努力，你本身也会有目标。

热心网友时间：2023-11-27 10:53

‍‍如果选择的话减肥一定要去健身房，我说说我的观点,世界上最有效的2种减肥方式，一种是抽脂，一种是运动。脂肪真的会少哦，你说你会选择哪个？肯定是运动吧，健身房的器械都是针对不同身体肌肉群能让我们更好的训练到身体的各各部位，再有除了健身房可以科学健康的减肥外运动的环境也很好，周围都是在努力训练的人，您自然而然的也就运动起来了，外加一分合理的饮食计划，减肥指日可待喽。‍‍

热心网友时间：2023-11-27 10:53

‍‍去健身房减肥是以运动为主，而减肥中心大部分都是以节食，或者吃他们的产品来减肥，容易反谈。这两者肯定健身房会更健康些，说实话在健身房刚开始锻炼真的很疼，不过坚持一星期就会爱上运动。怕疼不想动的就适合减肥中心。
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热心网友时间：2023-11-27 10:54

‍‍我个人的建议还是去健身房进行运动减肥，运动减肥对身体没有任何伤害。也不需要你吃对五脏六腑功能有影响的药物，因为健身运动减肥绝对没有任何副作用。‍‍