站墙根,穿高跟鞋能够矫正身姿吗

发布网友发布时间：2022-05-24 23:47

共3个回答

热心网友时间：2023-11-14 14:46

站墙根是很有效果的矫正身形的方法。听说国旗班的战士每天都要这么站的，而且以前看模特也是这么训练的。不过不建议穿高跟鞋，站久了对脚不好。可以站成丁字步，脚要靠墙，收腹提臀，头向上顶，肩部靠墙，也可以像芭蕾舞演员一样把胳膊抬起来，用意念告诉自己我要身形挺拔。这种运动一定要坚持啊！没事的时候也可以多做拉伸运动，对矫正身形也有好处。望对你有帮助。

热心网友时间：2023-11-14 14:47

当然可以。站钱墙根重要是三点贴墙，即肩、*、脚跟。

热心网友时间：2023-11-14 14:47

尝试过有点效果的但不能太高

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