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26岁的男人总是说身体累,体力跟不上,总是加班,休息的时间很少,睡眠也很少,该吃什么补品补身体?

发布网友 发布时间:2022-05-24 22:54

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3个回答

热心网友 时间:2023-11-09 13:33

不用什么补品。
1.吃点六味地黄丸,或者用枸杞炮水喝。
2.每天快走一个小时,一周至两周就会有效果。
其实他就是有点肾虚,所以身体乏力,易疲劳。再加上工作压力大,思想负担重,所以睡眠不好。
以上的办法肯定有效。
我就是用上面的办法,改善的了身体状况。
而且通过拉单杠,我还把我的肩周炎治好了。

热心网友 时间:2023-11-09 13:34

可以适当的补一下,但主要是食疗的好。可以按摩舒缓身体疲惫的感觉。每天拿出几分钟来放松紧张的神经。

热心网友 时间:2023-11-09 13:34

26的男人,不要补,年老体弱的才要补,加班就多尽量多休息,平时多锻炼就行了.
如果不是特别超常的加班,重体力,是不是情绪上不影响,调节一下积极对应就行了
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