为什么打网球手腕会痛呢?如题 谢谢了

发布网友 发布时间：2022-05-25 05:37

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热心网友 时间：2024-11-01 21:11

从以上角度可以看出这是由于2个因素造成的。1。击球瞬间手腕没有绷紧从而导致击球瞬间的巨大力量伤害到你的手腕。网球强调的就是击球前手腕要放松，但是击球瞬间手腕一定要用力绷紧，一是可以很好的控制击球时拍面的角度和方向从而打出你自己想要打出的角度，二是避免手腕受到击球时的巨大冲击力而受伤。2。球拍问题，通过改装球拍也能起到保护手腕受伤的作用。一是使用合适的减震器，二是使用柄皮和吸汗带，三是将球拍三角区的穿线处装上牛皮（也就是在边框处垫上牛皮再将线穿过去）这种方法一般人可能不知道，专业选手用的比较多。至于护碗的作用并不能完全有效的解决这个问题，虽然能起到一定的保护作用，但是我觉得更多的是减缓手腕疲劳时酸痛的感觉。要想完全解决这个问题，动作是最主要的，一定要用正确的击球动作和要领才能有效避免击球时手腕的受伤。

热心网友 时间：2024-11-01 21:13

1.你的姿势有问题，可能没有掌握正确的握姿 2.很可能是你在击球的时候过于用力，造成手腕的负荷过重了 3.在回球的时候由于球离你的身体太近，所以造成你回球时执拍的手不能舒展开，造成腕部的压迫 4.偶尔的疼痛是正常的，这说明你玩或训练的很认真，你是真心喜欢网球的。呵呵！

热心网友 时间：2024-11-01 21:15

是因爲。你在甩動拍子的時候。手腕甩得太厲害了.這是錯誤的 .在打球時。你的手腕。必須放鬆.平時要多對手腕做一些訓練剛開始練毬的時候。手腕.可以不要動.手腕動。動作容易變形.手腕很容易受傷的。要小心點

热心网友 时间：2024-11-01 21:14

因为你击打球时是要手腕发力和旋转角度的，手腕经常摩擦导致痛！

热心网友 时间：2024-11-01 21:12

2个原因： 手掌和手臂的夹角至少要60度； 击球点在身体前一点的地方，如果球已经到了身体右边，或球干脆都过去了，说明你跑位后退不及时，这种球千万不要击打！否则仅1拍就有可能手腕痛