肠胃不好吃什么可以调理
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:10
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-28 00:25
肠胃不好的人应该吃什么呢？
热心网友
时间：2023-07-28 00:26
1、粥类
它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
2、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
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扩展资料：
养胃的禁忌：
1、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
2、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
3、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0924/c21471-27628797.html"target="_blank"title="人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用">人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0821/c14739-27498036.html"target="_blank"title="人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物">人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物
热心网友
时间：2023-07-28 00:26
要想调理肠胃，患者们可以适当的多吃一些比较温和的水果，比如猕猴桃、葡萄和木瓜以及甘蔗等水果，这些水果都能够起到调理肠胃的作用。特别是猕猴桃，它不但含有丰富的维生素，还有很多的矿物质和糖类。不但能够促进肠胃的蠕动，使患者的排泄通畅，还具有改善高血压的作用。因此，肠胃不好的患者们可以多吃些水果。
2、要多喝粥
除了水果之外，肠胃不好的患者可以多吃一些容易消化的食物，比如粥和面条，还有一些清淡的汤类食物。这些食物并不会给人体的胃带来很大的压力，所以易于消化。同时，肠胃不好的患者尽量不要吃带有刺激性的食物，也不要吃生硬的饭菜，这些食物会加重肠胃的压力，使肠胃功能不能尽快得到修复。
热心网友
时间：2023-07-28 00:27
肠胃不好的，这3类食物适当吃，能增强胃肠功能，减少肠胃疾病！
