你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人呢?

发布网友发布时间：2022-05-26 05:05

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 06:53

我离七十岁还有九岁，所以谈不上体会。但我曾从事过老干部工作，应该说见得比较多。总结他们的共同规律，我给70岁以后的老人“五个切不可”建议：

1.心态要好。自古以来，想长寿是人的共性。人到了七十岁左右的年纪，对自己的未来考虑较多，如，自己还能活多久？很多老人都知道“73、84，阎王不请自己去”这个迷语。到了70岁就在心中念叨，自己离73只有3年了，能不能活过这个坎？等等，如果心里老是惦记着这样的问题，对自己不会有什么好处。长寿的老人从不问明天，只管当下：今天我能起来，我就由着自己的生活习惯好好地享受着美好的生活，明天的事明天再说，一切顺其自然。切不可自己吓自己。

2.注意养生。一是粗茶淡饭。再不能由着性子、不忘一生的口味爱好吃喝，特别是无节制地饮酒或抽烟。二是坚持力所能及的锻炼，即使是自己一直坚持的剧烈运动也要放弃，散步、游泳、打太极拳等活动适合这个年龄段的锻炼（过去有这方面基础的最好）。三是有病及时治疗。四是坚持兴趣爱好，琴棋书画等爱好适当坚持。五是不能逞强。累了就得休息、搬不动的就别动手。切不可“不信邪”。

3.与人为善。出社会应事事处处“慈眉善目”，你敬人三分，人家自然会回敬你七分。切不可倚老卖老。

4.装聋作哑。儿孙自有儿孙福，子女的事少干涉。切不可占着“家庭法官”位置不放。

5.广交朋友。没事了常跟过去的老朋友、老同事、老相好联络联络，增进友情、舒缓情绪。切不可闭门自居。

总之，到了这个年龄，心胸要豁达、生活要有规律、活动要坚持。

热心网友时间：2024-12-14 06:54

就算已经上了年纪，但也不要忽视运动。只要每天都能够保证一定量的运动，身体健康状况就会越来越好。

热心网友时间：2024-12-14 06:54

我的忠告是：好好锻炼身体，70古来稀，在古代能活到70岁的人凤毛麟角，好好享受生活，知足常乐。

热心网友时间：2024-12-14 06:55

老年人需要多加锻炼。老年人如果想确保身体健康就需要多加锻炼，这样才能够更加快乐的生活。