发布网友 发布时间:2022-05-25 22:30
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-25 20:51
lifemeet1 :热心网友 时间:2024-11-25 20:51
是总这样还是偶尔,如果总这样,就要调整情绪和心态,不行就去看医生。偶尔也就无所谓了,时间长了睡不着觉,谁都会烦的,没事。热心网友 时间:2024-11-25 20:51
你想得太多了,而且是越想越心烦,故睡不着。热心网友 时间:2024-11-25 20:52
别想太多,放松心情,睡不着觉肯定心里有事,抛开一切,什么都不要想,做几次深呼吸后闭上眼睛,一会儿就会自然入睡,不信试试吧!热心网友 时间:2024-11-25 20:53
对,睡不着觉肯定心里有事,中午减少休息时间,平常多锻炼身体,尤其是早晨养成早起的习惯,应该是体质较差吧热心网友 时间:2024-11-25 20:53
别想太多,放松心情