什么是高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

发布网友发布时间：2022-05-25 22:00

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热心网友时间：2024-11-26 06:44

什么是高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食：说白了就是没提纯的米面，就是粗加工大米，面粉。糖尿病人要吃少糖，少油，的食品，瘦肉，鱼，青菜，豆腐等。不要喝稀粥，少吃，或不吃油腻，油炸的食品，不吃含淀粉高的蔬菜，及食品。饭后可以少吃西红柿，黄瓜。早上鸡蛋2个，牛奶3两。中午粗粮2两，鱼，青菜适量。晚上粗粮2两，豆腐青菜适量。稀饭尽量不要喝，可以喝少油清淡的汤菜。多吃含钙高的食品。

热心网友时间：2024-11-26 06:45

你的名称我不太明白。高纤维食物，就是在食物中添加纤维素。还有象芹菜等本身就是高纤维的。家里有糖尿病人，只要看食品中糖的含量，和纤维没关系。

热心网友时间：2024-11-26 06:45

你应该到生活百科栏目去问问