呼啦圈可以减肥吗?特别是腹部

发布网友发布时间：2022-05-26 00:06

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 12:22

不可以的，如果减肥的话，一定要做有氧运动，就是跑步，游泳一类的，像呼啦圈这样的运动对于增强你腰腹的力量有帮助，但是绝对不会对你要减下来腰部肥肉有太多帮助。我曾经放学回家做仰卧起坐，每天半小时，坚持了半年，也没见到什么明显的效果。减肥的话，跑步吧！

热心网友时间：2024-12-05 12:23

可以,不用要坚持, 以前我坚持了一年.后来半年没转又胖回来啦,现在我每天转一个半小时.

热心网友时间：2024-12-05 12:23

好象还可以了,以前用过,不过要长期坚持,不能看见瘦下来就不做,否则会反弹的!

热心网友时间：2024-12-05 12:24

可以的，可以减腰和腹，但是我听说不转了会反弹的。

热心网友时间：2024-12-05 12:25

可以的