跑步青蛙跳时,脚踝和膝关节经常会扭到和发出声音怎么办

发布网友发布时间：2022-05-26 00:22

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热心网友时间：2024-10-21 13:22

病情分析：
人体的骨关节发出响声是正常现象,只要没有疼痛麻木的症状，就问题不大。
指导意见：
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。

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