贫血的人吃什么补血 6款食谱补血效果最好

发布网友发布时间：2022-05-26 01:14

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热心网友时间：2024-12-12 09:19

补血的话，红枣、生花生、猪血，还有适当吃些阿胶。另外，适当进行锻炼。我从小体质弱，身体很瘦弱，贫血，家里弄了阿胶东西吃效果也不见得多好，后来长大了自己坚持锻炼一段时间，身上的问题减轻了很多。

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