发布网友 发布时间:2022-05-25 21:46
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热心网友 时间:2024-11-24 08:53
虾仁白菜是一道色香味俱全的传统名菜,主要食材有白菜和虾仁,做法也简单,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量营养特别丰富,家里有老人和小孩要多做来吃。
食材:大白菜、虾仁、精盐、味精、鸡粉、色拉油、水淀粉
步骤:
1、大白菜叶洗净待用,虾仁去后背沙线洗净待用,锅内烧水,加入鸡粉、味精、精盐和少量色拉油调成味水,烧开后下入大白菜煮透盛入盘中待用,虾仁用煮过白菜的水焯熟待用。
2、勺内加少许水,加入少量精盐、味精,下入虾仁,待水开淋入水淀粉勾芡,加少许明油与芡汁打均出锅盖在白菜上即可。
3、装盘的成品!
小贴士:大白菜要煮至柔软,煮白菜的水咸淡要适口!