节食减肥闭经了怎么恢复的?半年多

发布网友发布时间：2022-05-25 21:22

共3个回答

热心网友时间：2023-09-13 22:03

适当而科学的饮食+坚持有氧运动，一个月可以非常健康的减掉4公斤体重，而且不用挨饿和损害身体。
只有在进行运动的时候，减掉脂肪，才是最健康的，如果你每天有氧运动1个小时，那就确保这一个小时在减脂就可以了。其他的时间按一定要热量充足，用节食的方法减肥，减掉的体重，那全是水和蛋白质。而且节食的过程里面，身体会因为热量不足而自动降低新陈代谢，想在这个时间减脂，那是难上加难，如果节食过度，又坚持运动，医院就是你下一次该去的地方了。

热心网友时间：2023-09-13 22:04

恢复饮食

热心网友时间：2023-09-13 22:04

去中医院找中医调理