男模特的肌肉是怎样练出来的(不要工具就可以练出来的)

发布网友发布时间：2022-05-25 20:46

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 07:20

就是健身房锻炼及吃一些蛋白质含量很高的东西。
一般如果不用器械，很多肌肉都无法得到专门的锻炼，因此不会很匀称，当然，如果你给自己设计一套比较复杂的锻炼方法，达到那种程度也是可行的。
一般国外的银屏肌肉男都是靠吃药的。

热心网友时间：2024-12-03 07:21

我所熟悉的男模他们练肌肉都是靠运动，比如俯卧撑（这个很重要）要多做。但他们都会经常去健身室健身，一般训练新生都会让他们做大量的运动多去健身，也可以游泳。

热心网友时间：2024-12-03 07:21

男模特的肌肉和健美的肌肉一样的。都是系统训练的结果。主要是目的不同。男模不需要那么大块的肌肉所以强度弱一点。吃的东西也少一点。然后，需要线条优美，还需要大量有氧运动。跑步也是主要项目。不要工具是不可能的。不可能每个部分的肌肉比例都那么好。

热心网友时间：2024-12-03 07:22

男模特的身材是专门的训练出来的或是上健身房找专业的健身教练锻炼自己

热心网友时间：2024-12-03 07:23

给我练习方式，我可以穿视频给你。你只要天天在家里练就可以了！信不信由你了哦！