吃什么水果营养价值比较高,而且也不是很贵?

发布网友 发布时间：2022-05-26 03:24

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共10个回答

热心网友 时间：2023-02-07 12:38

一、樱桃
第一种水果就是樱桃了，刚上市的樱桃价格确实比较贵，但是等过一段时间后价格就降下来了，大家不妨在樱桃大量销售便宜的时候买着吃，红彤彤的樱桃甘甜多汁，比昂贵的车厘子好吃多了，而且樱桃有着丰富的营养价值，含有对人体有益的蛋白质、维生素等各种物质，大家夏天可别错过了。

二、桃子
桃子是一种很养人的水果，夏天新鲜上市的桃子香甜多汁，同样也含有丰富的蛋白质和钙铁磷、维生素B和维生素C等营养物质，而且适当的多吃一些桃子可以促进人的食欲，所以夏天吃桃子好处多多。

三、葡萄
夏天怎么能少得了葡萄呢，一颗颗晶莹剔透的葡萄十分的诱人。不管是大人还是小孩，基本上都喜欢吃葡萄，酸甜可口又营养丰富，建议大家在清洗葡萄的时候给水中加入一些淀粉，浸泡一会儿可以洗的更干净。

四、草莓西红柿
草莓西红柿吃起来口感沙甜，也很适合夏天食用。是一种听了名字就很有兴趣的水果，夏天天气炎热，来上一个草莓西红柿，十分的解渴。大家都吃过草莓西红柿吗？

五、柠檬
柠檬也是一种碱性水果，含有丰富的维生素。如果你嫌直接吃柠檬酸的话，可以用它来泡水喝，比矿泉水好喝还有营养，给柠檬水里加入一些蜂蜜，喝起来更加的酸甜可口。比吃冰淇淋解渴多了，而且还更健康。

六、芒果
芒果是一种热带水果，有“热带水果之王”的美称。芒果的种类非常多，比如大青芒、小台芒等，无论是哪一种芒果，都十分的好吃，剥开芒果皮，里面金黄的果肉很是诱人。芒果营养价值极高，价格也不是很贵。

七、菠萝
最后一种水果就是菠萝了，菠萝也是热带水果，生活中很多人都喜欢吃菠萝，酸甜可口，清脆多汁，吃了还想吃。营养价值高，买上一个菠萝，全家人一块吃非常的合适。

热心网友 时间：2023-02-07 13:56

很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。
排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。
排名第二胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。
排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。

热心网友 时间：2023-02-07 15:31

营养价值比较好，而且也不贵的水果，建议你每天吃一个苹果就很好。营养比较全面，香蕉橘子也都是可以的。

热心网友 时间：2023-02-07 17:22

我觉着你想价值高而且不贵，这样的水果就吃苹果，香蕉，这几种水果价格都不贵，而且营养价值非常高。能够调理自己的胃肠，促进消化吸收。

热心网友 时间：2023-02-07 19:30

葡萄，苹果之类的，都可以啊，水果不要单吃哪一种，要什么水果都吃，才更有营养。

热心网友 时间：2023-02-07 21:55

每一种水果都有它各自优势的营养的，并不是说任何一种水果就比其他的水果更有营养什么的，每一种水果都有自己独特的营养的，所以并没有什么比谁更好这样的说法，而且水果大部分的价格也都是比较合理的。

热心网友 时间：2023-02-08 00:36

建议你选弥猴桃，弥猴桃号称维生素之王，富含十几种维生素，而且价格也不贵，请采纳吧。

热心网友 时间：2023-02-08 03:34

个个水果的营养不同，但是还是要吃一般的水果，苹果，梨，猕猴桃这些营养高，但是都是不贵的水果

热心网友 时间：2023-02-08 06:49

葡萄、香蕉、梨、猕猴桃、橙子

热心网友 时间：2023-02-08 10:20

         我认为性价比第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

有句俗话：“一天一苹果，医生远离我。”