尽道冬天多吃萝卜有益,那萝卜究竟有什么功效呢?

发布网友发布时间：2022-05-26 03:12

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热心网友时间：2024-07-30 04:47

萝卜是家里非常常见的蔬菜，尤其是很多长辈很爱吃萝卜，在寒冷的冬天吃一完热腾腾的萝卜烧肉，真的是太香了。很多人说萝卜能够通气，如果感觉肚子胀气什么的，吃一点萝卜效果很好。还有说萝卜可以治疗感冒。那么，萝卜究竟有哪些功效与作用咧？有哪些人不适合吃萝卜？萝卜要怎么做才能更好地发挥它的功效？萝卜还有什么好吃的做法？接下来就让我们一起来了解一下。

萝卜属于凉性性质，口味是有些辛辣的，也有些甜。能够入脾、入胃。有着消食消除体内淤积，清热化痰、解毒的功效。能够治疗积食肚子胀、呕吐反酸水、吐血、偏头疼等症状。每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。

萝卜含有多种维生素，和非常丰富的碳水化合物，有着很高的营养价值。其中含有的维生素C的含量比梨子高八到十倍。萝卜因为没有含有草酸，所以不会与食物中的钙结合，能够更有利于钙的吸收。近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。

有句俗话叫做”萝卜头辣，腚燥，腰正好”是因为萝卜的各部分所含的营养都不太相同，所以父母给孩子吃萝卜的时候最好竖着切开，这样萝卜的头腰尾都能够吃到。如果孩子怕辣的话，可以将萝卜去皮，切成片或者丝，沾糖吃，或者蘸醋吃。或者是弄萝卜骨头汤之类的，让孩子能够喜欢上吃。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

热心网友时间：2024-07-30 04:48

煮排骨汤要放点萝卜解油腻又香又甜很有美味。萝卜有治疗贫血、轻微感冒、高血压、健胃、增强人体抵抗癌、还可以美容功效。

热心网友时间：2024-07-30 04:48

在冬天的时候，由于气温的下降，人很容易患上感冒，而吃萝卜就可以预防感冒，抵抗病毒，并且能够健胃消食，润肠通便，所以在冬天的时候吃萝卜有非常大的好处。

热心网友时间：2024-07-30 04:49

1、萝卜具有通气润肠的作用，适当吃一些能缓解胃胀等消化问题，调节肠胃功能，对便秘有一定的功效。
2、吃萝卜能增强人体抵抗力。
3、冬天吃萝卜能起到补水的作用，皮肤干裂的人可以适当吃一些缓解，同时还有抗癌的作用。

热心网友时间：2024-07-30 04:49

俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用找医生看病。”恰恰说明萝卜有极高的营养价值，有多重功效。
1.清凉去火
萝卜味甘性凉，能调理肝火，清肺热，冬天吃萝卜是最好的季节，清甜可口。
2.清肠排毒
萝卜含有丰富的膳食纤维，尤其是叶子中的植物纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便更顺畅。